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春夏七道适合MM的清爽菜[多图]

 稿源:YOKA时尚网      编辑: 项盈盈

  奶油芦笋汤(1人份)

  奶油类蔬菜汤,比如奶油蘑菇汤、奶油洋葱汤,因为它们清新、淡雅,口味柔顺得毫不夸张却又紧紧抓住你的感官,那种在味觉里深深呼吸的感觉,犹如在一朵鲜嫩春花前不由自主地深呼吸……

  原料:芦笋100克,洋葱30克、虾2只。

  调料:黄油、盐、胡椒、淡奶油、罗勒叶。

  做法:

  1.芦笋洗净切小段,洋葱洗净切小块。

  2.锅中放黄油化开,倒入芦笋段、洋葱块炒约10分钟,加适量水小火煮30分钟。

  3.全部倒入打碎机中打碎成汁,再倒回锅中,加盐、胡椒粉、淡奶油煮匀盛进碗中。

  4.虾去头、尾和虾线,入开水中焯熟,与橄榄油、盐、罗勒叶碎拌匀,配汤而食。

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