水果，正以绚丽的色调、独具个性的形态、丰厚的营养，成为我们健康生活不可或缺的一部分。而且很多时候，生活也如同这水果，在光鲜的背后蕴含着深沉的韵味，值得去细细感受！

　　据说我们吃水果时，人体对水果中营养的吸收率远远不如喝果汁高。果汁，尤其是新鲜果汁，会令身体保持在健康的碱性状态。常喝果汁，除了能保持健康，延缓衰老，还能令皮肤自然鲜嫩美白。小编在市区下吕浦的糖佰福甜品店的果汁师傅陈先生指导下，做出了以下几款适合这个季节又比较容易操作的果汁(按一人份)，有兴趣的可以试一下，也欢迎与我们分享你的心得。

　　　单品果汁

　　1、枇杷汁/我们知道鲜枇杷能润肺止咳，春季是呼吸道疾病高发的时候，治疗咳嗽的“枇杷膏”，就是用枇杷果榨汁，加入枇杷叶、核以及冰糖，文火熬成的。做枇杷汁时要把大约五只枇杷去皮核榨汁。枇杷汁可以润肺止咳。

　　3、草莓汁/市场上的草莓已经越来越少了，喜欢草莓的可以买一点，担心草莓表皮洗不干净的，可以将草莓放入淡盐水中浸泡一会儿，冲洗干净后将五颗左右的草莓对半切开，加一点点的冰块，进搅拌机搅拌，颜色是粉粉的，很漂亮，有点糊状，喝起来也有一点酸酸甜甜的，口感很好。

　　2、葡萄汁/将七八颗葡萄一分为二去掉核，放入搅拌机加微量的水搅拌。葡萄汁被科学家们誉为“植物奶”。有研究称，葡萄是肾炎、肝炎、关节炎病人最好的食品，同时还能抗癌和抵抗肺病。而且，葡萄皮被认为是有益健康的，所以最好不要去皮打汁。因为葡萄本身的糖分较高，所以不需要加白糖或蜂蜜之类的。

　　其他如苹果、橙子等基本上都可以独自榨汁，除了取单种水果鲜榨之外，水果也可以如衣服一样，我们可以稍微进行一些简单的搭配来制作混合果汁。