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冬季发胖 警惕四大美味陷阱(多图)

 稿源:      编辑: 项盈盈

  冬季,人的胃口变好,思想也会放松。认为多吃一些,可以让身体更有能量。我们当然不反对冬季补充身体应有的能量,可是千万要警惕那些不必要却会让你增添体重烦恼的美味陷阱!

  1.蘸料无所谓!

  冬天,大家都愿意吃一些热呼呼的东西来补充热量。比如火锅、热巧克力、热汤面等。可是你会选择蘸料吗?如果吃热食的时候,选择的蘸料油腻、高热量,虽然吃的时候痛快了,吃完之后,那些热量会很快转换成脂肪,成为你心头难言的烦恼。吃火锅就不能没有够味的各式调料,不过它们的超高热量,却是肥胖的陷阱。麻酱、香油,这些滋味很好却有超热量的蘸料,在不知不觉中会让你长肉!

  陷阱逃脱计:

  1.吃火锅—可以自制调味料。日式清酱油+葱+少许新鲜辣椒,一样好吃!

  2.吃意大利面—可以自制番茄酱汁,别忘记添加香草和橄榄油。

  3.巧克力热锅—如果你把Cheese换成酸奶,就可以再多吃一些。

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